✨多囊备孕攻略，助你好运连连✨
姐妹们，备孕的路上如果你是多囊姐妹，那你一定要知道，这条路可能会有点坎坷哦！💔多囊女性妊娠失败的概率可是正常女性的4倍，这跟胰岛素抵抗、黄体功能不足以及卵巢功能下降等有关。因此，咱们要提前做好功课！😉
如果你的姨妈总是推迟，体毛旺盛，备孕好久还没怀上，那就要引起重视咯！👀尤其是35岁以下备孕一年未怀，或35岁以上半年未怀的姐妹，建议去专业的生殖中心做个全面检查哦！🩺
👉🏻那么，备孕前期需要做哪些检查呢？
1️⃣**超声检查**：月经干净后监排卵，看看卵泡数目。
2️⃣**性六项激素测定**：在例假第2-3天空腹抽血，了解自己的激素水平。
3️⃣**抗米勒氏管激素（AMH）**：抽血检测卵泡数量，AMH越高，卵泡数量可能越多！
4️⃣**葡萄糖耐量试验（OGTT）**：空腹抽血，通过喝糖水检测胰岛素抵抗情况。
👉🏻接下来是备孕小技巧哦！
🥗**均衡饮食**：远离高糖食物，多吃低GI的蔬果、全谷类、瘦肉等，营养要跟上，记得补充维生素和纤维哦！
🏃♀️**适当运动**：适度的有氧运动如快走、游泳、瑜伽，能帮助你降低体重，改善胰岛素抵抗。
📅**排卵监测**：通过B超监测卵泡和排卵时间，预知最佳受孕时机哦！
😴**合理作息**：保持充足睡眠和规律作息，身体才会更健康。
💉**促排**：定期检查，遵医嘱监测卵泡，根据需要调整方案。
👶**试管婴儿**：如果其它方法都不奏效，别怕，试管也是一个不错的选择哦！
对于多囊姐妹来说，成为妈妈的路上可能试炼重重，但无论是自怀、促排还是试管，都是值得尝试的方法。调整好心态，科学备孕，愿每位姐妹早日迎来属于自己的小宝贝！💖